Articles

Comment parler en public de Dale Carnegie

Ce livre fut publié pour la première fois en 1962, c’est-à-dire 7 ans après la mort de Dale Carnegie. Sa femme, Dorothy Carnegie a repris le manuel que son mari avait écrit pour son stage « Comment parler en public » enrichi de ses notes et ses idées pour en faire le livre actuel. À titre d’anecdote, […]

Suite de l'article

Comment se faire des amis de Dale Carnegie

Dale Carnegie, écrivain et conférencier américain, est un monument dans le domaine du développement personnel. Son grand classique « Comment se faire des amis », publié en 1936, est un des piliers fondamentaux de toutes les théories futures sur les rapports sociaux. En 2010, le livre a été vendu à plus de 40 millions d’exemplaires de par […]

Suite de l'article

Jours 21 à 30 et bilan

Je n’ai malheureusement pas pu être autant régulier que les 20 précédents jours. J’ai dû me coucher souvent au-delà des 23h, ce qui me semblait trop tard pour me lever à 5h. J’ai constaté que travailler le soir était aussi productif. Le calme de la nuit est égal au calme du matin. Il suffit de […]

Suite de l'article

Pourquoi l’amour dure-t-il 3 ans ?

Comme tout le monde, j’ai lu « l’amour dure 3 ans » de Beigbeder (pas vraiment fan…). Du coup, je m’inquiète un peu. Existe-t-il réellement un lien entre les ruptures et la durée de la relation ? Est-ce que l’amour dure réellement que 3 ans ? Lucy Vincent, neurobiologiste, explique que ce mécanisme est ancré dans notre […]

Suite de l'article

Le jus vert

Le jus vert ou aliment vert est un mélange constitué de substances déshydratées sous forme de poudre ou de pilules. Quand je parle de substances, je parle de tous les aliments possibles et imaginables susceptibles de vous apporter des nutriments. L’objectif est simple, apporter un maximum de nutriments le plus facilement et rapidement possible. Le côté […]

Suite de l'article

5 manières d’exprimer sa gratitude

Cet article est complémentaire à mon précédent article « Pourquoi est-ce si difficile de remercier ? ». J’ai remarqué que même quand nous avons la forte intention d’exprimer notre reconnaissance à quelqu’un, nous nous heurtons fréquemment à la peur de ne pas être assez créatif ou que le présent n’équivaut pas au service reçu. Tout d’abord, clarifions […]

Suite de l'article

Le rituel : Jours 16 à 20

Je remarque que cette habitude me rend bien plus productif. Quand je me lève vers 7-8 heures les week-ends, j’ai l’impression d’avoir perdu ma matinée. Le fait de se lever à 5h me permet d’accoucher d’une dose de travail conséquente. La sensation d’avoir achevé mes objectifs de la journée à midi est une sensation exquise. […]

Suite de l'article

Pourquoi est-ce si difficile de remercier ?

J’ai lu dans de nombreux livres qu’apprendre à remercier apporte beaucoup de bienfaits dans notre vie. Traduire notre reconnaissance par un mot ou une attention particulière améliore non seulement nos relations sociales, mais contribue aussi à notre bien-être tant psychologique que physique. Certaines études avancent que le dépressif n’avait et n’a pas l’habitude de remercier. […]

Suite de l'article

Le rituel : Jours 13 à 15

Je me suis à nouveau couché très tard dimanche, vers les 2 heures du matin. Pourtant, je me suis quand même réveillé vers 7h et j’étais en pleine forme ! Par contre, ce fut le pire jour de mon expérience : je n’ai pas pris de douche froide, je ne me suis pas levé à […]

Suite de l'article