Diminuer ses désirs – une réflexion

Augmenter son nombre de possessions n’augmentera pas sa satisfaction de vivre. À partir d’un certain plafond, c’est même l’inverse. Mais le niveau de désir lui, compte. Diminuer ses désirs, c’est augmenter son bien-être.

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Achever ne vous rendra pas plus heureux

Il y a une différence entre achever et s’accomplir. Le premier a pour but de créer. Le second de générer en soi un sentiment de bien-être. Cette opposition est pourtant illusoire. On cherche à achever car on croît que cela nous amènera à l’accomplissement de soi. Si tout être humain recherche le bonheur, c’est-à-dire un état subjectif de bien-être, il serait pertinent d’inverser la hiérarchie : la quête de plénitude comme priorité puis celle de l’achèvement.

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Le smartphone, l’ennemi à abattre ?

Il y a une tendance générale à diaboliser le smartphone. Pourtant, seul l’utilisateur peut rendre un outil bénéfique ou néfaste. Il est nécessaire de se responsabiliser et de donner de l’importance à nos choix. Mal utilisé, le smartphone devient une source de stress. Bien utilisé, il nous simplifie la vie.

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Et si Dieu était mauvais ?

Une croyance a la fonction de diminuer notre peur face à l’inconnu. En aucun cas elle ne vise à dépeindre une tableau réaliste de ce qui nous entoure. Par exemple, une croyance comme quoi Dieu serait Mauvais est autant réaliste que de croire qu’il serait Bon. Les sceptiques tentent alors de rejeter toute croyance figée, c’est ce qu’ils appellent l’épochè.

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Arrêtez la visualisation positive

Certaines études scientifiques démontrent que la visualisation positive est inefficace voire néfaste. Il existe deux alternatives : 1) La visualisation négative qui prépare efficacement aux difficultés potentielles. 2) La méthode WOOP où la personne visualise non seulement ce qu’elle veut atteindre mais aussi les obstacles dont elle devra faire face.

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L’esclavage du désir de reconnaissance

Nous agissons souvent à cause de motivateurs externes : reconnaissance, argent, succès… Cependant, les hommes qui se sont démarqués de notre histoire agissaient pour des raisons internes. Et si une activité ne nous livrait aucun résultat apte à flatter notre ego, persisterions-nous toujours à la faire ? Cette question peut servir de filtre afin de simplifier et clarifier notre vie pour exceller dans ce qui compte réellement.

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Comment donner un feedback constructif ?

Il est parfois nécessaire de donner un feedback négatif à une personne. Mais comment faire pour s’assurer que le message passe de la meilleure manière ? Dans cet article, je vais explorer deux méthodes pour atteindre cet objectif ambitieux.

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Apprendre VS Pratiquer

Certaines fois, il est important d’arrêter de penser pour passer à l’action. Bien que l’apprentissage soit une étape clé, la pratique est, quant à elle, essentielle. Dans cet article, j’analyse le risque de se cantonner à l’apprentissage passif puis je donne des conseils pour l’éviter. Je souligne toutefois la valeur et l’utilité de l’apprentissage combiné à la pratique.

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Tomber amoureux de l’ennui

L’ennui est un élément indissociable de notre vie. Pourtant, nous tentons tous maladroitement de le fuir. Et si la solution était de lui faire face ? Les experts et champions semblent l’avoir fait. Waitzkin affirme même que c’est une des raisons fondamentales de leur réussite.

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